這篇給誰看#

• 會看 K 線、支撐壓力，但進出場還很憑感覺的人。
• 交易做得不算少，卻常因為止損、追單、改單而失分的人。
• 想把 ETHUSDT 的交易流程標準化，而不是每次重新發明一套規則的人。

你為什麼總被掃止損#

多數情況不是市場故意針對你，而是你的止損放在「大家都看得到的位置」，或你的倉位、時段、出場邏輯彼此不一致。只要進場前沒有先定義失效條件，止損就會變成臨場決策，最後很容易被情緒牽著走。

常見錯誤#

1. 把止損當成「我最多能接受多少虧損」，卻沒有先想「什麼情況代表交易失效」。
2. 在明顯高低點附近硬塞止損，卻沒有預留結構波動空間。
3. 進場前沒有寫下退出方案，結果盤中一波拉扯就改計畫。
4. 連續虧損後不降頻，反而想靠下一筆把損失追回來。
5. 重大消息、劇烈波動、低流動性時段，仍用同一套執行方式。

先改這 5 個執行動作#

1. 先定義失效，不先定情緒止損
   進場前先寫一句話：如果哪個條件被破壞，就代表這筆交易不成立。這能避免你在盤中反覆問「要不要再等等」。

2. 止損改成「結構＋緩衝」
   不要只盯一個數字，應該把市場結構也算進去。若止損離關鍵位置太近，寧可放棄，也不要硬做。

3. 進場前先寫兩種退出路徑
   一種是正常失效退出，一種是走勢延伸不如預期時的提前減碼。先寫好，盤中才不會臨時改規則。

4. 倉位大小先服務流程，不先服務情緒
   如果一筆虧損會影響你下一筆的判斷，那代表倉位太大。能穩定執行的倉位，通常比「看起來很賺」更重要。

5. 只在你看得懂的時段出手
   波動放大不等於機會變多。當盤面在洗價、消息密集或節奏混亂時，少做一筆，往往比多做一筆更有價值。

可執行流程（步驟化）#

1. 先定交易場景：趨勢、區間、消息波動，三者不要混用。
2. 寫下進場理由與失效條件：沒有失效條件，就先不下單。
3. 設定倉位與最大容忍風險：讓虧損可控，而不是靠運氣。
4. 下單後不改計畫：除非事前已寫明條件成立，否則不要臨盤改止損。
5. 觸發退出就執行：不要因為「快回來了」而拖延。
6. 交易結束立刻記錄：只記錄事實，不先寫情緒。

停機條件#

如果出現以下任一情況，先停手，不要硬做：

• 連續幾筆都不是按計畫虧損，而是執行失誤。
• 你開始頻繁改單、取消止損或追單。
• 當天已明顯失去專注，卻還想靠下一筆翻回來。
• 盤面處於極端消息行情，而你沒有對應的處理規則。
• 你已經連續兩次說不清楚「這筆為什麼進、為什麼出」。

停機不是放棄，而是把風險從「繼續下錯」變成「先整理流程」。

復盤模板#

每筆交易只回答這 6 個問題：

復盤的重點不是找藉口，而是把「掃損」拆成可修正的流程問題。

下一步行動#

先做三件事：

1. 把你最近 5 筆 ETH 交易照上面的模板重寫一次。
2. 找出最常出錯的 1 個環節，只改那一個。
3. 把你自己的交易規則整理成一頁，放在每次下單前先看。

如果你還沒有一套基本交易框架，先從 新手入口 補齊；如果你想直接套用表格、清單和流程工具，就去 资源总表。

本文僅供教育用途，不構成投資建議。